ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดียังไง เมื่ออายุมากขึ้น
An extensive study in the U.S.A found that the most productive age in human life is between 60-70 years of age.
- The 2nd most productive stage of the human being is from 70 to 80 years of age.
- The 3rd most productive stage is from 50 to 60 years of age.
- The average age of NOBEL PRIZE winnners is 62 years old.
- The average age of the presidents of prominent companies in the world is 63 years.
- The average age of the pastors of the 100 largest churches in the U.S.A. is 71
- The average age of the Popes is 76 years.
This tells us in a way that it has been determined, that the best years of your life are between 60 – 80 years. A study published in NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE found that at age 60 you reach the top of your potential and this continues into your 80s.
Therefore if you are between 60 – 70 or 70 -80 you are in the BEST and 2nd level of your life.
แปล เป็นไทย ได้ว่า : จากการ ศึกษา อย่างกว้างขวาง ใน สหรัฐอเมริกา พบว่า อายุ ที่มี ประสิทธิผล มากที่สุดในชีวิตมนุษย์ คือ อายุ ระหว่าง 60-70 ปี.
- ระยะที่ 2 ที่มี ประสิทธิผลสูงสุดของมนุษย์คืออายุ 70 ถึง 80 ปี.
- ระยะที่ 3 ที่มี ประสิทธิผลสูงสุดคืออายุ 50 ถึง 60 ปี.
- อายุเฉลี่ย ของ ผู้ได้รับรางวัลโนเบลคือ 62 ปี.
- อายุเฉลี่ย ของ ประธานบริษัท ที่มี ชื่อเสียงในโลก คือ 63 ปี.
- อายุเฉลี่ย ของ ศิษยาภิบาล ของ โบสถ์ที่ใหญ่ ที่สุด 100 แห่ง ใน สหรัฐอเมริกา คือ 71 ปี.
- อายุเฉลี่ยของพระสันตปาปาคือ 76 ปี.
สิ่งนี้บอกเราได้ว่าปีที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ คือ ระหว่าง 60 – 80 ปี. ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ นิวอิงแลนด์ พบว่าเมื่ออายุ 60 ปี คุณจะมีศักยภาพสูงสุด และสิ่งนี้จะดำเนินต่อไปจนถึงอายุ 80 ปี.
” ดังนั้นหากคุณอยู่ระหว่าง 60 – 70 หรือ 70 -80 แสดงว่าคุณอยู่ในระดับที่ดีที่สุดและระดับที่ 2 ของชีวิต”
อ่านบทความมาถึง ตอนนี้ แล้ว พอจะเดาได้หรือยังค่ะ ว่าเราต้องการสื่อถึงอะไร. พวกเรากำลังจะ สื่อกับพวกคุณว่า ช่วงเวลาที่ดีที่สุดของชีวิตของคนเรานั้นคือช่วงเวลาที่เรามีอายุเพิ่มขึ้น กันใช่ไหมค่ะ ? เมื่อเราอายุเพิ่มขึ้น ผ่านร้อนผ่านหนาว ผ่านประสบการณ์ชีวิตมานาน มันทำให้พวกเราสั่งสมประสบการณ์ ไม่หุนหันพลันแล่น ไม่ใช้อารมณ์ได้การตัดสินใจ แบบสมัยตอนวัยรุ่น ความคิดความอ่านเฉียบแหลม และ มีประสิทธิภาพ ดีกว่า สมัยอายุยังน้อยเยอะ!!!
“ในปี 2015 ประเทศไทยของเรา ประชากร มีอายุขัยอยู่ที่ 74.60 ปี แต่อายุขัยมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น 2-3 ปี ในทุกๆ 10 ปี นอกจาก ลงทุน ด้านการเงิน เพื่อชีวิต อัน ยืนยาวแล้วนั้นก็ยังไม่พอ เราต้องเตรียมตัว ด้านสุขภาพ ก็เป็นสิ่งสำคัญด้วย “
จึงทำให้ คนมักจะประสบความสำเร็จในช่วงวัยนี้ ดังนั้น ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดียังไง เมื่ออายุมากขึ้น เพื่อจะได้ใช้ช่วงทองของชีวิตที่เหลืออยู่ให้มีความสุข เราจึงจำเป็นที่จะต้องดูแลสุขภาพร่างกาย ของเราให้สมบูรณ์แข็งแรง ให้ควบคู่กันไป จะได้ใช้ชีวิต Happy Life อย่างมีความสุข และ ไม่แก่ตัวลงไป แบบเป็นภาระให้ลูกหลาน ถึงจะแก่ ก็ แก่ แบบ Fit and Firm มี คุณภาพชีวิตที่ดีได้อย่างสง่างาม และ จากโลกนี้ไปอย่างสง่างาม สมกับการที่ได้เกิดมาใช้ชีวิต.
แล้วจะ ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดียังไง เมื่ออายุมากขึ้น ต้องทยอยลงบทความนำเสนอ แล้วพบกันในบทความต่อไปนะคะ.
